この春より、霧島市内の某スポーツクラブが福利施設として利用できるようになりました。

トレーニングジム、スタジオ、プールがあり、余暇の時間で思い思いの運動を楽しんでいます。
通い始めは翌日筋肉痛でヨロヨロしていましたが、回数を重ねるうちに体を動かすことが楽しみになりました。

私はプールでアクアビクスをすることが多いですが、全身運動でリフレッシュできて中年太りの体も多少しまってきました。

とりあえず目標マイナス5キロ！　目標達成したらおいしいものを食べにいきまーす♪

BY  AZ

2015年05月01日